i-Mobi 艾摩比

 找回密碼
 立即註冊
搜尋
熱門搜尋: Note4 Note5 N910U
查看: 172|回覆: 3
收起左側

[健康知識大百科] 久坐對身體不好!! 起來動動吧

|2016-2-16 23:23 發文| 顯示全部發文 |

                               
登入/註冊後可看大圖

1、極易肥胖
久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥胖。

2、胃腸負荷加重
人體每日攝入的食物,久坐少動而長時間聚積於胃腸,使胃腸負荷加重而緊張,蠕動得不到緩和,易致胃及十二指腸部潰瘍。

3、頸椎疾病、腰背痛
久坐不動使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞,形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀,影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動;由於坐時軀體重量全部壓在腰骶部,壓力承受面分佈不均,會引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。

4、心肌衰弱
因為久坐消耗少,人體對心臟工作量的需求減少,由此可引起心肌衰弱。心功能減退、血液迴圈減慢,血液在動脈中必然沉積,為高血壓、冠狀動脈血栓症埋下隱患。

5、血液迴圈不良
靜脈回流受阻,直腸肛管靜脈出現擴張,血液淤積,導致靜脈曲張而出現痔瘡,發生肛門疼痛、滴血或血便等,長此以往還將導致貧血。


原文網址:
http://appnews.fanswong.com/show.php?id=427183#ixzz40LQztqBi
|2016-2-29 22:25 手機版發文| 顯示全部發文 |
要有健康的身體還是得多多運動~坐整天真的很不好~

使用道具 檢舉

|2016-3-5 22:11 手機版發文| 顯示全部發文 |
我只知道一直坐整天久了屁股會變大倒是真的……

使用道具 檢舉

|2016-3-10 01:40 發文| 顯示全部發文 |
唉...每天上班都是這樣 一不注意又待在電腦前面2, 3個小時
真的要好好注意身體

使用道具 檢舉

切換到手機版|Archiver|小黑屋| |网站地图

GMT+8, 2016-12-4 16:13

Powered by Discuz! X3.1

© 艾摩比討論區 (Since 2014) - 就是愛Mobile

快速回覆 返回頂部 返回列表